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太平成技校:文化礼堂“星期日”活动走进雅溪镇金竹村



2017年09月18日 李虹霞 点击:[]



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   9 17 下午,太平成技校特邀国家二级心理咨询师、国家高级公共营养师陈伟群老师,为雅溪镇金竹村的中老年朋友,带来以《快乐养生》为主题的健康知识讲座,金竹村五十九位村民参加了此次讲座。

   讲座伊始,陈老师首先和大家交流吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快、脾气好、能力强、关系好等8条健康新标准;然后,又从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面展开,用幽默风趣、生动活泼的语言向大家阐述了可以从哪些方面着手,让自己活得更健康、过得更快乐。

   讲座中,陈老师还和大家一起练习老年人简易健身操,伸伸手,揉揉耳,拍拍肩,动动脚。呼吁老年朋友保持健康的生活习惯,避免不运动、乱运动、无效运动、有害运动等不健康生活方式。  

   这次讲座受到金竹村广大中老年朋友的热烈欢迎,七十多岁的李阿姨说:“老师你讲得太好了,我要把今天学到的健康知识告诉老伴,让他也改掉那些不良的生活习惯。”

   今天是太平成技校第四场文化礼堂“星期日”活动。此后,太平成技校还将继续组织此类活动,为村民朋友带去更多健康养生、家庭教育等方面的最新资讯。

 

 

 



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